Pripremite kožu na sunčanje

Pripremite kožu na sunčanje

Priprema kože na sunčanje osigurava sigurnu preplanulost i izbjegavanje opeklina, poticanjem prirodnih zaštitnih snaga same kože.

Koža je poput osobne iskaznice na kojoj se brzo čita kako se osoba o njoj brine i je li dobrog zdravlja. Tako posljednja američka, ali i istraživanja naših dermatologa govore kako poremećaji kože izazivaju kod ljudi gotovo jednaku nelagodu kao i saznanje da, primjerice, imaju zloćudnu bolest. Zdrava preplanula boja kože tako nije samo lijepa za oko, nego i znak pravilne brige i cjelokupnog zdravlja organizma. Razumno sunčanje je ugodno, zdravo, pa i neophodno - jer sunčeve zrake pomažu ugradnji kalcija u kosti te imaju snažan antibakterijski učinak.


Zaštitni smeđi pigment

Razumno sunčanje podrazumijeva postupno tamnjenje kože i izbjegavanje opeklina. A u posljednje vrijeme – i maksimalno korištenje zaštitnih snaga same kože. Koža naime stvara tamno smeđi pigment, melanin koji predstavlja prirodnu zaštitu od UV zračenja i još joj daje lijepu, brončanu boju. Melanin proizvode melanociti, stanice smještene u bazalnom dijelu površinskog sloja kože - epidermisa. Proizvedeni melanin s vremenom putuje prema najgornjem dijelu površinskog sloja kože, pretvarajući se u epitelne stanice. Tako stvara prirodni zaštitni omotač koji odbija ili apsorbira više od 70% UV zraka.

Svi se ljudi rađaju sa približno istom koncentracijiom stanica koje proizvode melanin, no njihova aktivnost nije kod svih ljudi ista - što se posebno vidi u razlici između ljudi bijele, žute, crne rase. No, proizvodnja melanina ovisi i o izlaganju sunčevim zrakama. Kod osoba koje se često izlažu suncu proizvodnja melanina je značajno veća nego onih koji izbjegavaju sunce, nose odjeću dugih rukava i nogavica tijekom cijele godine - ili kožu štite preparatima s visokim zaštitnim faktorom. Takvi preparati naime usporavaju rad melanocita čime inhibiraju prirodni mehanizam zaštite kože. Stoga je takvoj koži potrebno daleko više vremena da bi izgradila svoj obrambeni štit. A kod nje postoji i već spomenuti problem - poremećaj stvaranja vitamina D.

Razumno sunčanje je ugodno, zdravo, pa i neophodno - jer sunčeve zrake pomažu ugradnji kalcija u kosti i imaju snažan antibakterijski učinak
Razumno sunčanje je ugodno, zdravo, pa i neophodno - jer sunčeve zrake pomažu ugradnji kalcija u kosti i imaju snažan antibakterijski učinak

Blagodati sunčevog vitamina

Ovaj vitalno važni vitamin spada među vitamine topive u masnoći (poput vitamina E), a nekima je poznat i kao sunčevi tj. vitamin sunca. Jedan je od vitamina koje može proizvesti ljudski organizam, odnosno sintetizira ga koža pod utjecajem sunčevih zraka. Zbog nezamjenjive uloge koju ima u metaboličkim procesima u ljudskom organizmu i funkcioniranju imunog sustava - vitamin D je posljednjih godina predmet brojnih istraživanja.

Najpoznatija su vezana uz njegovu ulogu u izgradnji kostiju i sprečavanju osteoporoze kod starijih ljudi. Dokazano je naime da vitamin D pospješuje ugradnju kalcija u tvrda tkiva našeg organizma, kao što su kosti i zubi pa tako pomaže očuvanju dobre koštane mase i čvrstoće zubi.

Više studija ukazuje na povezanost pomanjkanja vitamina D u organizmu i pojavu kroničnih bolesti, primjerice hipertenzije, dijabetesa, sindroma X (metabolički sindrom), pulmološke bolesti, kronične boli. Među novijima studijama ističu se one o korelaciji između razina vitamina D u organizmu i osjećaja lošeg raspoloženja te pojačane dnevne pospanosti. Znanstvenici sa američkog Louisana State University su tako, na tragu ranije dokazane povezanosti niske razine vitamina D u organizmu i lošeg spavanja noću, odlučili ispitati vezu tog vitamina i urednog funcioniranja kroz dan. Utvrdili su kako pomanjkanje vitamina D pridonosi osjećaju pospanosti kroz dan. Što je posebno važno, pokazali su da osobe sa poremećajem pigmentacije imaju povećani rizik od pomanjkanja ovog važnog vitamina u organizmu!


Problem odraslih i djece

Znanstvenici upozoravaju na problem nedostatka vitamina D zbog pretjeranog straha od sunca.

Pomanjkanje vitamina D zajednička je karakteristika odraslih osoba i djece širom svijeta, navode američki znanstvenici sa Boston University School of Medicine na čelu sa dr. Michaelom Holickom. Prema Holicku, razloge ovom deficitu treba tražiti u porastu broja osoba sa poremećajem pigmentacije, korištenju preparata za zaštitu kože sa snažnim UV filterima, povećanju prosječne životne dobi stanovništva (s godinama se prirodno usporavaju metabolički procesi kože), te nošenju odjeće koja cijelu godinu prekriva najveći dio tijela.

S obzirom da pomanjkanje vitamina D višestruko ugrožava zdravlje, Holickov tim je ispitao zdravstvene benefite postignute uzimanjem suplemenata vitamina D, odnosno sunčanjem u solariju.

Studiju su proveli na 45 ispitanika, a rezultate objavili 2008. godine u Journal of Bone and Mineral Research.

Zaključili su da je razumno izlaganje u solariju lampama koje emitiraju UVB zrake izvrstan izbor za poticanje kože na proizvodnju vitamina D. Također su utvrdili da je za dobru zaštitnu ulogu ovog vitamina potrebno dnevna doza od 1000 IU.


Nova filozofija sunčanja

Logično je da s novim saznanjima posljednjih godina postaje sve popularnija drugačija filozofija zaštite kože od UV zračenja. Nova filozofija se temelji na prirodnim zaštitnim mehanizmima kože.

S obzirom da je za stvaranje i probijanje melanina do keratinocita na površini kože, potrebno oko 7 dana, koži je kroz taj period potrebna pomoć – temeljena na podizanju njezinog vlastitog obrambenog mehanizma. Iznutra ili izvana. Iznutra - uzimanjem dodataka prehrani koji ubrzavaju stvaranje melanina. Izvana, nanošenjem preparata koji imaju isti učinak. Dakle, koji ubrzavaju proizvodnju melanina i njegovo raspoređivanje na površini kože.

Takav preparat je Rapid Bronz - inovativni program sunčanja utemeljen na biotehnološkim dostignućima i kompleksu supstancija, koje pravilno kombinirane ubrzavaju prirodni proces pigmentacije kože. Tri glavna sastojka Rapid Bronza su - tirozin koji prodire duboko u epidermu i aktivira sintetiziranje melanina, zatim vitamin B 12 koji pospješuje procese što potiču pigmentaciju pri izlaganju kože suncu, te ATP koenzim adenozintrifosfat koji pospješuje i ubrzava stvaranje melanina, odnosno postizanje preplanulosti.


Manje iritacija, bolja preplanulost

Kliničko-dermatološki testovi dokazuju da krema Rapid Bronz povećava stvaranje melanina i time potiče prirodni proces pigmentacije. Povećava prirodnu zaštitu od UV zraka, smanjuje sunčeve iritacije i ubrzava preplanulost. Posebno je korisna osobama svijetle i osjeljive kože.

Treba ju koristiti 7 dana prije sunčanja, primjerice nanijeti na tijelo i lice poslije tuširanja pa tako potaknuti prirodnu proizvodnju melanina u melanocitima.

S obzirom da povećava prirodnu zaštitu, Rapid Bronz ujedno pojačava djelovanje zaštitnih krema pa se mogu koristiti one s nižim zaštitnim faktorom. Uz upotrebu Rapid Bronza smanjuju se iritacije na suncu, a postiže dobra preplanulost u svega sat vremena sunčanja dnevno - i to u sigurno doba dana – do 10 sati izjutra ili poslije 16 sati popodne. Uz sve to, Rapid Bronz ima i anti-age učinak.


Više na temu sunčanja pročitajte na: issuu.com/zdravljeiq